最近看到了一种LED中蓝光成分对眼睛有害的说法。说起来这种说法是有一定科学依据的。因为人眼对蓝光相对不敏感，所以对于高亮度蓝色光线相对不容易受到刺激。另外蓝光的波长大约在400-500nm，属于高能量光线，和紫外线一样潜在具有对生物体造成伤害的作用。
但是存在科学依据并不代表在科学上就是正确的，否则科学家发论文就不用拿实验数据，只需要把自己的科学依据讲一下就行了。所以白光LED中的蓝光成份究竟有多大，还是应该通过实验来做一下。
上淘宝搜了一下，能分析光谱的仪器价格基本都超过一千，贵的上万。所以只能找简单的定性工具，至于定量测定，还是只能上网查文献。
这个就是探测用的教学用分光镜，没有电源和刻度，只能做定量分析。
先观察一下白炽灯，连续光谱，蓝色成分特别低。灯光颜色本来就是黄色的。
节能荧光灯，光谱是离散的。蓝色端有一根亮线。红绿成分比蓝色高很多。
白色LED，光谱也是连续的。蓝色端并不特别亮。红绿比蓝色亮一些。
结论，没有确定性的结论，但是以下几点可以参考：
1. 直视光源对眼睛总是潜在有害的，应当避免直视光源。
2. 在室内的照度下，反射光的强度应该不太大。
3. 避免使用纯蓝色的光源，眼睛在自然条件中很少有机会看纯蓝色的光，所以调节保护能力可能有限。